あぁ(>_<)

年末に実家に帰省して、約10日。
食っちゃ寝、食っちゃ寝の日々。
すっかり寝正月。

一回り大きくなった自分に気がついたよ。


いや、数行前に「食っちゃ寝」と書いたが、ゴロゴロしてる訳じゃない。
座ってた。
座って手芸したり、テレビ見たりしてた。
暴飲暴食もしてない。
ちょっとお腹一杯食べた日が続いてるけど、不摂生な食生活は送ってない。

ただ、歩いてない。
動いてないのだよ。

買い物は車、もしくは母ちゃんがジムにいった帰りにしてくる。
自宅にいるとほぼ毎日歩いて買い物に出かけるのだから、その分運動量が少ない。
家の中の階段を上ったり下りたりするだけでも違うのだけど、意外と上り下が少ない。

と、こんな感じて運動量が決定的に少なくて(たぶん)、
お腹周り、お尻、ももにお肉が付いた。

あぁ、どーしよー。
減らすためには、とりあえず歩くか。